Tertawa Adalah Salah Satu Obat Terbaik, Ini Alasannya

Tertawa dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan (ilustrasi / khusus)

Solopos.com, SOLO– Tertawa adalah cara tercepat dan termudah untuk menghilangkan stres. Tak hanya itu, tertawa juga bisa menjadi obat gratis bagi kesehatan fisik dan mental.

Inilah mengapa semakin banyak ahli medis yang menekankan pentingnya banyak tertawa, terutama di masa-masa sulit seperti saat ini.

Dilansir dari detik.com baru-baru ini, para peneliti dari Fakultas Kesehatan Universitas Leed menemukan bahwa tertawa dapat mempercepat penyembuhan lebih cepat daripada pengobatan dengan teknologi terkini.

Kemudian, apa pun yang menyebabkan tawa menjadi obat terbaik dan mempercepat penyembuhan. Inilah alasannya, seperti dilansir Bestlifeonline di Liputan6.com.

Kisah pernikahan muda, wanita ini bahkan diejek oleh netizen

Menurunkan resiko penyakit jantung

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Epidemiology on the lansia pada April 2020 menemukan bahwa partisipan yang lebih banyak tertawa, memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung parah daripada mereka yang kurang tertawa.

Ini bisa terjadi karena saat Anda tertawa, otak Anda melepaskan oksida nitrat. Ini adalah bahan kimia yang telah terbukti mengendurkan pembuluh darah, menurunkan tekanan darah, dan mencegah pembekuan darah.

"Peningkatan stres meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, termasuk serangan jantung dan stroke," kata Michael Miller, MD, ahli jantung dari Fakultas Kedokteran Universitas Maryland di Baltimore, kepada The New York Times.

Selera humor yang baik adalah cara yang bagus untuk menghilangkan stres dan kecemasan serta mengembalikan rasa normal, terutama pada saat-saat sulit seperti ini.

Tingkatkan daya ingat jangka pendek

Tertawa tidak hanya membantu menjaga kesehatan jantung, tetapi juga memiliki beberapa manfaat kognitif. Hal ini dijelaskan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Advances pada tahun 2014. Dalam penelitian tersebut, para peneliti dari Universitas Loma Linda, California menemukan bahwa humor dan tawa dikaitkan dengan peningkatan signifikan dalam memori jangka pendek dan kemampuan belajar.

Baca:  Perbandingan 5 Merk Susu Formula Bayi Terbaik 2020!

Buatlah lebih tahan terhadap kesulitan

Masa pandemi ini memang masa yang sulit bagi kita semua. Tapi Anda bisa membuatnya sedikit lebih mudah hanya dengan mencoba tertawa dan tersenyum sesekali.

Pasalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Emotion tahun 2007 menemukan bahwa penyintas pelecehan yang lebih banyak tersenyum dan tertawa selama terapi, lebih cenderung memiliki kehidupan yang positif dalam dua tahun ke depan dibandingkan mereka yang kurang tertawa dan tersenyum.

Buat umur panjang

Sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan dalam jurnal Psychosomatic Medicine mengklaim bahwa komponen kognitif dari rasa humor dikaitkan secara positif dengan kelangsungan hidup dari kematian terkait penyakit jantung, infeksi pada wanita, dan kematian terkait infeksi pada pria. Penemuan ini menunjukkan bahwa memiliki selera humor adalah metode yang efektif untuk melindungi kesehatan.

Postingan Tertawa Adalah Salah Satu Obat Terbaik, Inilah Alasan Muncul Pertama Kali di Solopos.com.