3 Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut demi Senyum yang Indah

Untuk menghasilkan senyum yang indah dan sehat, kesehatan mulut perlu dijaga dengan baik. Jangan biarkan sakit gigi menghalangi kenyamanan Anda dan semua aktivitas Anda.

Alasan kesehatan mulut perlu dijaga

Ada milyaran bakteri yang hidup di mulut dan gigi. Bakteri datang dengan berbagai cara dan tumbuh dalam banyak celah. Bakteri yang menumpuk terlalu lama bisa menjadi plak gigi dan menyebabkan kerusakan gigi (rongga), hingga penyakit radang gusi.

Dalam prosesnya, bakteri tersebut dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan mulut. Misalnya, sisa makanan bergula yang disebut biofilm diketahui mudah membentuk plak gigi. Plak yang menempel terlalu lama akan menghasilkan zat asam dan merusak email gigi hingga gigi berlubang.

Bakteri berupa plak yang menumpuk di dekat gusi juga mengganggu kesehatan mulut. Pasalnya, plak di dekat gusi bisa menghasilkan racun yang bisa masuk ke jaringan gusi dan menyebabkannya radang gusi.

Jika bakteri ini tidak ditangani dengan hati-hati atau dicegah sejak awal, bisa menjadi penyakit yang serius. Gingivitis bisa menjadi periodontitis dan membuat Anda berisiko kehilangan gigi atau jaringan di sekitarnya.

Efek yang dihasilkan dari kerja bakteri pada gigi dan mulut perlu diperhatikan dengan cermat. Salah satu cara termudah adalah dengan mencegahnya melalui kebiasaan sehari-hari.

Menjaga kesehatan mulut setiap hari

Banyak sekali cara menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan mudah dalam kebiasaan sehari-hari. Pertama rajinlah menyikat gigi setelah makan atau menggunakan obat kumur antimikroba jika tidak sempat menyikat gigi. Keduanya dapat membantu membilas sisa makanan yang dapat menyebabkan bakteri.

Perhatikan juga sikat gigi yang dipilih dengan menggunakan sikat gigi berbulu lembut. Pastikan sikat gigi yang Anda miliki dapat menjangkau area yang paling keras di gigi Anda. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk melindungi gigi Anda dari kerusakan.

Bersihkan gigi menggunakan benang gigi setidaknya sekali sehari juga merupakan kebiasaan yang baik. Kebiasaan ini bisa membantu mencegah bakteri berkembang biak di mulut Anda. Hindari penggunaan tusuk gigi secara berlebihan dalam membersihkan sisa makanan karena bisa melukai gusi.

Kerusakan gigi juga bisa dihindari dengan diet sehat. Pola makan yang sehat berarti Anda meminimalkan makanan bergula dan bertepung. Pola makan sehat yang tepat dapat membantu mengurangi risiko pembentukan bakteri jahat di mulut dan gigi Anda.

Demi terciptanya kesehatan gigi dan mulut yang baik, Anda bisa mengurangi atau bahkan berhenti merokok. Selain merusak kesehatan gigi dan mulut, merokok juga meningkatkan risiko kesehatan secara umum.

Jaga kesehatan gigi dengan pemeriksaan rutin ke dokter

periksa gigi ke dokter gigi

Perawatan gigi ke dokter bisa dipilih sebagai solusi dalam mencegah gangguan kesehatan mulut. Saat melakukan pemeriksaan gigi, tindakan yang paling umum dilakukan dokter adalah membersihkan gigi melalui suatu prosedur penskalaan.

Jika perlu, dokter juga akan melakukan rontgen seluruh area mulut dan gigi Anda sehingga dapat mengetahui secara detail masalah apa saja yang mungkin terjadi pada gigi dan mulut.

Periksakan gigi Anda ke dokter jika Anda mengalami gejala berikut ini:

  • Gusi berdarah, merah, bengkak sampai lepas dari gigi
  • Gigi permanen yang lepas
  • Gigi sensitif untuk makanan dan minuman panas atau dingin
  • Bau mulut terus-menerus
  • Nyeri saat mengunyah

Beberapa perawatan yang dilakukan dokter setelah pemeriksaan akan disesuaikan dengan kebutuhan gigi dan mulut Anda. Sebagai contoh:

  • Jembatan gigi untuk gigi goyang
  • Mahkota gigi untuk gigi yang patah atau rusak
  • isi atau tambalan gigi
  • Endodontik atau perawatan saluran akar
  • Penskalaan atau pembersihan gigi
  • Pencabutan gigi bungsu yang tumbuh ke samping
  • Implan atau instal gigi palsu
  • Pemutih gigi
  • Lapisan untuk menutupi permukaan depan gigi

Jika ditemukan penyakit gigi setelah pemeriksaan, dokter akan meresepkan obat sakit gigi yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan mulut Anda.

Menangani sakit gigi secara mandiri

Cara menjaga kesehatan gigi dan mulut ini dilakukan saat Anda merasakan sakit seperti sakit dan pegal pada gigi Anda. Beberapa obat sakit gigi Yang dapat Anda temukan di apotek tanpa resep dokter adalah:

  • Hidrogen peroksida 3%
  • Parasetamol
  • Ibuprofen
  • Naproxen
  • Benzocaine
  • Dekongestan

Berbagai jenis obat di atas tetap perlu memperhatikan kandungan dan efek samping yang mungkin timbul. Misalnya, ibu hamil lebih disarankan menggunakan parasetamol dan menghindarinya ibuprofen dan aspirin saat sakit gigi.

Bagi anda yang tidak ingin menggunakan jenis obat di atas karena rasa sakitnya masih ringan, obat sakit gigi alami bisa menjadi solusinya. Mulai dari berkumur dengan air garam atau cuka, menggunakan cengkeh, daun jambu biji, bawang putih, Timi, air madu hingga kunyit.

Cara alami lain yang bisa Anda lakukan di luar mulut dan gigi adalah dengan mengoleskan es batu dan memijatnya dengan lembut di sekitar area yang sakit.

Postingan 3 Cara Menjaga Kesehatan Mulut dan Gigi untuk Senyuman Indah muncul pertama kali di Hello Sehat.

Baca:  Begini Tanda Keputihan Normal dan Tidak Normal